风湿

让更多女性朋友远离类风湿

作者:问问风湿APP 来源:问问风湿APP 日期:2023-03-13
导读

          因为女性生理功能上的特点,很多中年的女性朋友都饱受类风湿的折磨,那为什么类风湿总是盯着中年女性呢?我们又能做些什么,让更多女性朋友远离类风湿呢?

关键字:  类风湿 

        因为女性生理功能上的特点,很多中年的女性朋友都饱受类风湿的折磨,那为什么类风湿总是盯着中年女性呢?我们又能做些什么,让更多女性朋友远离类风湿呢?

        从我国流行病学调查显示,类风湿发病率女性患者约3倍于男性,是什么导致了这一略显悬殊的差别呢?很遗憾,目前的研究还没有明确的定论,但现有的临床研究告诉我们:这可能与性激素的变化有关。

        性激素分为雄激素和雌激素,其中雌激素主要包括雌二醇等。实验研究显示,雌二醇能够在不同方面影响免疫反应,而当雌二醇等雌激素水平降低时可引起免疫细胞比例失衡,而在对类风湿机制的研究中发现,免疫细胞失衡占重要地位。简而言之,雌激素或许便是女性更容易得类风湿关节炎的“幕后黑手”。

        每一个中年女性都会经历更年期的苦恼,更年期在医学上一般指围绝经期综合征。此时女性体内的性激素水平往往会降低,这间接导致了类风湿的发病率上升。

        中医认为女子“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通”即女性到了50岁左右本身就会出现肝血亏虚的情况。在此生理基础上,此时的女性往往承担着洗碗、洗衣等工作,接触冷水频率高,这时更容易让寒湿邪气侵及关节引发疾病,即“风寒湿三气杂至,合而为痹。”同时现代社会生活逐渐加快,生存压力增大,这些往往造成严重的心理负担和精神压力,而情志内伤影响“肝”气失和继而发为痹症。

        我们无法改变女性生理上的特点,但在生活上我们能做到的还有很多:

        注意保暖,避免寒湿

        寒冷刺激更容易引起关节损伤,一定要注意防寒保暖,尤其是女性产后身体虚弱,更应该注重这一点。寒冷天气可以适当泡脚,热敷关节部位等。同时,应该让居住或工作环境避免过于寒冷潮湿,避免坐卧在风口处。

        适当锻炼,作息规律

        适当程度的锻炼可以提高身体的免疫力,八段锦、太极拳等传统功法都对于筋骨有着很好的舒展效果,慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动能够改善心肺功能,预防骨质疏松。而作息规律有利于保持心情舒畅,同时对于已患病的人来说,过度劳累、频繁熬夜等更容易导致病情加重,因此,应尽可能地减少过度劳动强度以及工作时长。

        阳光乐观,调整心态

        情绪异常波动在中医上容易损伤肝气,容易致气机失调,继而血行受阻而发生瘀滞,对于已患病的人而言,病情容易加重或反复。而对于未患病的人来说,这种情绪波动刺激便是重要的可能的致病因素。因此保持情绪乐观稳定是十分有必要的。

        提高认知,尽早诊断

        类风湿关节炎在性别、年龄的差异已经得到普遍认同,但是并不代表更年期女性必定会患上。需要明白的一点是:临床研究是为了预防。针对类风湿关节炎这一疾病而言,35~50岁女性出现了对称性的关节肿痛、晨起僵硬时,应该要积极寻求风湿科的帮助。越早诊断,越早干预,越低致残可能,当然就会拥有更好的生活质量。

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