风湿

做好日常这些事,避开狼疮复发期!

作者:佚名 来源:昆明日报 日期:2018-04-16
导读

         做好日常这些事,避开狼疮复发期!

关键字:  系统性红斑狼疮 

        春季气候由寒转暖,是出游的好时机。但此时细菌、病毒较为活跃,空气中散发着各种花粉。红斑狼疮患者抗病能力相对较弱,容易因感冒、花粉过敏等因素诱发狼疮。

 

        因此,春天里,红斑狼疮患者最好少出门,尽量不要到人群密集的地方;如果外出,要戴好口罩,还要避免劳累。

 

        好发青年女性

 

        系统性红斑狼疮是一种好发于青年女性的常见的自身免疫性炎症性结缔组织病。若未及时诊断及正规治疗,会损伤人体多种器官。

        本病临床表现多样,首发症状各异。除少数病例呈急性起病外,早期仅有一些无特征性表现:如发热、全身不适、乏力、体重减轻、关节酸痛等,极易被忽视。

 

        不必过分担心

 

        随着医学的发展,该病的缓解率明显提高,治存率大大延长。但由于该病容易复发、缓解交替,因此,预防复发,做好自身保护是狼疮患者需要特别注意的两件事。

        如果留意病情的变化,定期复查、正规治疗,患者的病情可以得到长期控制,甚至可以像正常人一样生活。因此,患者要维持良好的心态,乐观对待疾病,不必过分担心。

 

 

        注意日常防护

 

        1、避免日晒

        要尽可能避开阳光照射。必须外出活动时,应备好遮阳物品(防紫外线伞或遮阳帽),穿长袖衫、长裙等。

        必要时,可选用防日光药物,如3%奎宁软膏、复方二氨化钛软膏、15%对氨安息香软膏等外用。

        2、勿喝冷饮

        不要贪凉饮冷,以免引起肠道功能紊乱,而诱发加重疾病。

        3、补充补水

        应适当多喝水,可大大减少口腔溃疡及上呼吸道感染的发生的几率。

        4、规律作息

        避寒取暖、顺时而动、防晒防疫,均是预防疾病复发的重要举措。

        由于春季早晚温差较大,患者应根据气候变化调整作息时间,及时增减衣被。

 

 

        调节情绪和饮食

 

        保持好情绪

        长期的心理紧张或不良情绪也会诱发疾病复发。狼疮患者多参加疾病相关健康教育、讲座或病友会等活动,正确认识疾病,和病友交流治疗体验,和医护人员携起手来,放松心情、增强战胜疾病的信心。

        保持良好的情绪可促进人体气血运行,最大限度地调动机体免疫机制,发挥抗病效能,对疾病的转归非常重要。

        三低饮食

        总体来说, 狼疮患者饮食禁忌没有糖尿病和痛风患者多,但需掌握的饮食原则是低盐、低脂肪、低糖和补充优质蛋白。

        可食用富含钙、钾和优质蛋白类的食物,如香蕉、苹果、橙子、西红柿、蛋、奶制品、瘦肉等。

 

        不要吃以下几类食物:

        ①不吃光敏食物

        对于容易诱发或加重光过敏的蔬菜和瓜果,如香菜、芹菜、蘑菇、韭菜、豆荚、芥菜、荠菜、菠菜、茴香、芥末、紫云英、灰菜、萝卜叶、油菜、红豆、柠檬、无花果等应避免食用。

        ②不吃易过敏食物

        海鲜类食物如鱼虾、螃蟹、黄泥鳅等食用后容易出现过敏现象,而狼疮患者大多为高敏体质,也应避免食用,以减少疾病的复发。

        ③ 其他

        因红斑狼疮患者需服用激素治疗,多表现为阴虚内热体质,最好不吃羊肉、狗肉、鹿肉、桂圆、荔枝、辣椒、生葱、生蒜等食物。

        适当运动

        为了更好的稳固病情,强身健体,狼疮患者应在病情的稳定期,多做一些适当的运动,例如散步或保健操等。

 

        科学合理的起居、精心的饮食调剂、正确的情绪调节、适度的健身活动,是防病促康复的保障。

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