风湿

风湿病患者安全过冬—要控制高脂肪食品

作者:佚名 来源:风湿康复 日期:2017-11-10
导读

         近段时间气温大幅下降,风湿病患者又开始进入难熬的时期。风湿免疫科专家提醒,寒冷潮湿的气候以及冷水的不断刺激,都可诱发风湿病或使病情加重。

关键字:  风湿病 

        “风湿是生活中很常见的疾病,是一类侵犯肌肉骨骼系统如关节、肌肉、肌腱、囊和内脏血管及结缔组织的病。”专家说,冬季风、寒、湿等外邪侵犯人体,闭阻经络,容易引发或加重风湿病,导致气血运行不畅,肌肉、筋骨、关节麻木酸痛,严重者会造成关节肿大变形、伸缩不利、弯腰驼背、日常生活不能自理等。

        “现在正是风湿多发的季节,预防的关键在于日常生活注意保暖防潮。”专家说,尽量不接触冷水,养成晚间热水泡脚的习惯,平时注意增减衣服,“产后妇女和老年病人,更应注意保暖,预防感冒,同样要注意坚持锻炼身体,以增强体质,增强抗病能力。”

        “在饮食方面要控制高脂肪食品。因为脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用。”专家介绍说,宜多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果,可抑制炎性渗出,促进炎症吸收;风湿活跃、关节红肿热痛时,要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

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