风湿

SLE患者的日常护理常识

作者:佚名 来源:风湿康复 日期:2017-07-11
导读

         系统性红斑狼疮是一种多因素参与的、特异性自身免疫性结缔组织病。以女性多见,患病年龄以20-40岁最多。对于文化程度不高或者对初次接触此疾病的患者和家属,在疾病的日常生活保健上有很多的盲点和误区。充分认识和正确保健与患者生活质量息息相关,一些日常生活保健常识分享给大家。

关键字:  风湿 | SLE 
 
 

 

系统性红斑狼疮患者的光敏感可以在病程中任何时候发生,因此应避免在强烈阳光下长期照射,更不能在紫外线直接照射下工作。在日常生活中,红斑狼疮患者在有强阳光时最好少出门,更不宜在海滩浴场游泳或进行日光浴,外出应戴宽边帽或撑伞,穿长袖衣服和使用防晒霜。同时,也应警惕一些紫外线的光源,如日光灯、舞厅中的旋转彩灯等,也含有一定的紫外线成分,应避免长期接受照射。尤其在系统性红斑狼疮的活动期,更不宜接触任何刺激性光照。对于这类患者,病房常将窗帘直接拉上,避免光透射进病房。

 

 

 

系统性红斑狼疮患者最基本的饮食原则是低盐低脂优质蛋白饮食。因为系统性红斑狼疮后期可以累积多器官的衰竭包括肾脏、脑、肺等,过咸的食物易起水钠储留,对于本身有水肿的患者还须限制水分的摄入。限制脂肪和胆固醇的摄入主要是因为系统性红斑狼疮患者大量、长期使用激素治疗,会引起血糖和血脂的变化。生活中,可食用低脂牛奶或者脱脂牛奶。
 

保持住房环境清洁、通风、干燥。不宜在人群聚集的地方长期逗留,积极防止各种感染,预防感冒,以免诱发或者加重病情。

 

重症活动期患者应卧床休息;疾病的缓解期,病人可逐步增加活动,参加社会活动和日常工作,但要注意劳逸结合,避免过度劳累。有氧运动如水疗法和散步等锻炼是SLE患者非药物治疗方案的一部分。锻炼有助于防止长期类固醇激素治疗造成的肌肉萎缩及骨质疏松。

 

1脱发及日常护理

脱发也是系统性红斑狼疮常见的症状,以前额部头发脱落最为常见,患者头发脆性增加、无光泽、易折断,造成弥漫性脱发,称“狼疮发”。

 

护理方法
 

 

在日常生活中要保持头发清洁,洗发时洗发液不可用的过多,不染发、不烫发,减少化学物品对头发的损害,防止对染发剂过敏引起皮疹或使皮疹加重以及烫发对发质的损伤。

 

2皮疹及日常护理

 

皮疹是系统性红斑狼疮最常见的症状之一,常见于面颊和鼻梁部位呈蝶形红斑,也可出现在身体暴露部位,如:颈部、手臂、耳廓及前胸。有些患者受日光或其他来源紫外线照射后,在暴露部位出现红色斑丘疹或使原有皮疹加重,这种现象称“光过敏”。出现的皮疹多伴有瘙痒、灼热或疼痛,同时皮疹也可由暴露部位向非暴露部位蔓延。

 

护理方法
 

 

  • 经常用清水洗脸,保持面部清洁。洗浴时不用碱性较强的皂液,可以用质量好的洗面奶及中性浴液,尽量不用化妆品及油膏。选用护肤品时要先试一试是否过敏,以减少对皮肤的刺激,减轻或避免诱发皮疹。

  • 用30℃的温水湿敷红斑处,每日三次,每次30分钟,可促进局部血液循环。

  • 四季都要避免阳光直接照射皮肤。日光最强时,尽量不要外出。平时外出时要戴遮阳帽或打遮阳伞,穿长袖衣服,注意衣领不要过大,以防皮肤过多暴露。开车时要注意手臂的防护。

  • 可以使用防紫外线的护肤品以减轻紫外线的照射。

  • 工作、居住环境要避免阳光直射。常用的工具、家具不宜置于窗户旁。

  • 冬天外出时戴帽子、围巾,以防止面部皮肤冻伤,减少诱发因素。

 

3雷诺现象及日常护理

 

患者出现甲床、手指及 足趾苍白、变紫后变红的现象称为雷诺现象,这是因为四肢末端小动脉痉挛引起的。雷诺现象常因寒冷、情绪变化等因素诱发。

 

 

护理方法
 

 

  • 保持平和的心态,遇事冷静处理,防止情绪变化。

  • 预防寒冷,冬天穿棉衣、厚袜,防止手足冻伤。外出时注意保暖,戴帽子、围巾,穿长羽绒服或棉服,以免因寒冷影响手足的血液循环。

  • 每天可用温水泡手泡脚1-2 次,每次20分钟,或每日温水浴以促进手足及全身的血液循环。

  • 可做热疗,冬天可用热宝宝等,但要注意避免烫伤。

  • 居室宜暖和,夏天室内尽可能用自然风,如使用空调,室内温度应在 28℃以上。

  • 吸烟,饮咖啡可使血管收缩,应尽量避免。

  • 必要时遵照医嘱使用扩张血管、改善微循环的药物

 

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